キレイになるための 5か条 その5

きれいになるための5か条 友達と集まって、時間を忘れておしゃべりを楽しむ

今日は、キレイになるための 5か条 その5 最終回です。

・コンビニ・フードよりなるべくオーガニックの食事(魚・肉も忘れずに)を心がける

・見せかけだけの化粧品から、お肌が喜ぶナチュラル・スキンケアに切り替える

・溜まっている宿便を出してお腹の中をキレイにする

・血行改善と体力維持のため、軽い体操・ストレッチ・散歩を毎日するように心がける

・友達と集まって、時間を忘れておしゃべりを楽しむ

人間にとって、精神の安定は一番大事な課題だと思います。

とくに女性は、いやなことがあったりすると、その嫌な思い出を思い出しては、悲しんで一歩も進めない人もいます。ですが、それでは、いつまでも立ち直ることが出来ません。

人によっては、
・紙に嫌な思い出を書き出し、その紙を燃やして、忘れる
・朝まで女友達だけのパーティーでやけ酒を飲んで忘れる
・人がいないところであのバカヤローと叫んだり
・新しい彼氏を見つける等々

なんでもいいのです。忘れることができるなら…

嫌な思い出を忘れ、頭をすっきりさせてから、新しいことに挑戦し始めれば良いのです。

新しい楽しいことだけを考えましょう。

そして、一番大事なのはあなたの体がどう感じているのかを大事にして下さい…

いいことも・わるいことも、全ては感じるちからだと思います。

特に、あなたの体がどう感じているのか、体の中で何が起きているのか、を感じられるようになると、最強だと思います

体が何を感じていたら、なにが原因かを考えてみましょう。

・会社の仕事が原因かもしれません
・お昼ごはんを食べ過ぎかもしれません
・飲み過ぎが原因からもしれません
・付き合っている彼氏が原因かもしれません
・努めている会社での同僚・上司と折り合いがつかない…
等々

人それぞれ環境があると思いますが、ストレスを発散させることが大事だと思います。

簡単に始められるストレス発散法をみつけましょう。

健康のために楽しいことに集中しましょう。人生の時間は限られています。1分でも長く楽しい時間を持ちましょう。お金の使いすぎには注意してくださいね…

友達と飲み会を続けたので、お金がなくなったので、お金ください、などのようなクレームはお受けいたしません…(笑い…)

ホホバオイル講習会(無料)のお知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
月一回のホホバオイル講習会(参加費無料)では、ナチュラル スキンケアなどについてお話しています。

次のホホバオイル講習会は、
日時:2018年7月10日(火)
10:00から12:00
場所:岡山県岡山市中区

を予定しています。詳細は、参加希望のメールに返信でお知らせします。

参加ご希望の女性は、相談メールから、参加希望の日付も一緒にお知らせ下さい。

お肌に負担をかけないナチュラルなスキンケアで、しっとりとしたお肌をお楽しみ下さい。

インタッチ

このページの先頭へ