散策って好きですか?老化は足からと…

散策って好きですか?老化は足から来るって聞いたことありませんか?

東京育ちなのに東京に帰らなかった理由ですが、東京の街中を歩いても緑が少ないので、歩いても面白くないと思ったからです。

メルボルンの家の周りは、ちょっと歩けば公園が有りました。そんな街に長年住んでいると、東京みたいにビルや住宅が立ち並んでいるような街には、住みたくないと思っていました。

だから、こじんまりとして、大きな公園がある街の岡山に引越しました。しかも、ちょっと歩けばすぐに後楽園です。

さくらのシーズンには、花見の人で後楽園の駐車場へ車を止めるのは大変でした。

そして、ちょっと足を伸ばせば岡山城・岡山県立図書館があるので、足腰の衰えないように歩くことを心がけて居ます。走らない理由ですが、足腰に負担をかけるからです。(昔、足首を怪我しました。骨のけがは後から来るので要注意です。)

そして歩いていると、姿勢がよくなるので、歩くのが好きです。

そして、椅子に座ってばかりの生活をすると、体が固まり血行不良になるので、注意しましょう。

大事なことは、体がどう感じているかを感じましょう。体の調子を知るには一番だと思います。

テレビで見た広告に飛びつくよりも、体がその製品を必要だろうかを感じてから購入した方が無駄遣いが少ないと思います。

散歩の時に撮った写真を添付しました。

このページの先頭へ