きれいなお肌になるには、どんなものを食べるのかも大事です

またカキですかと言われそうですが、違います。でもあのカキは美味しかったですよ。また行きたいです。

例えば、家を建てる時には、しっかりした土台を作るために地盤を固めますよね?地盤を固めてから、コンクリートの土台、柱を建て、屋根と進みます。

あなたの体を作る時も同じです。人間の体は草からタンパク質を作れないので、血液、筋肉を作るためには肉や魚を食べる必要が有ります。ライオンなどの肉食動物は、獲物を獲得すると最初に食べるのは、内蔵だそうです。内蔵を食べることによって、消化酵素を採るのだそうです。

たぶん、ベジタリアンの人は血液を作れているので違うのではと言う人もいると思います。ですが、筋肉と血液を作るために、鉄分などがミネラルなど必要なので、消化に時間を掛かる→体に負担をかけます。もし、あなたが女性で良くフラフラしているのなら、典型的な鉄分(フェリチン)不足に陥っている可能性が有ります。

この場合は、ネットで「フェリチン不足 改善」などで検索してみて下さい。改善策としては、食事の改善・サプリメントによる補給が良いと思います。

● 栄養補給用サプリメント
● 鉄分が入っている赤い肉を食べる
そして、長生きしている人は、歳をとっても肉を食べていたりします

そして、余計な化学成分を体に入れないためにも、なるべくオーガニックの食べ物を採るようにしたほうが賢明です。

そして、大腸の内側をキレイにするには、便秘で悩むことも減るでしょう。そのためには、珈琲浣腸をお勧めします。大腸からは水分を吸収すると同時に食べ物に含まれていた化学成分が体内に吸収されます。だから、コンビニフードや、パック入りお菓子に入っている様々は石油系成分の化学成分が体内へと吸収されます。

このために、化粧品をオーガニックにするより、食べ物をオーガニックにすべきと書いています。

私の家では、私がいろいろな化学調味料が入っていると気分が悪くなるので、基本家で調理してくれるので感謝しています。そのためか、二人共トシには見えないと言われます。

やはり、ゴタゴタと化粧して若く見えるより、体の内部を含めた化学成分をとらないようにしたほうが、本物のアンチエイジングと思います。

まずは、自分の体がどんな状態かを感じるのが最初のステップでしょう。自分の体の声を感じて下さい。トイレで感じるのも良いかもしれません。

大事なあなたの体からの声を聞いて下さい。

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