お腹がペタンコの女性の写真が気になります…

昨日のことなのですが、何気なく見ていたYoutubeの右側に表示される動画を見ていたら、Plankといのを見つけました。ちょっとネットを検索したら、

お腹がペタンコになった女性の写真の写真が、思わず目が釘付けです…

【プランクチャレンジ】30日でお腹がペタンコになると話題のプランクチャレンジを徹底解説!
https://welq.jp/6019

お腹がペタンコの写真が有ります↑↑↑

そして、ちょっと検索したらこんな動画も有りました。

100 Planks
https://www.youtube.com/watch?v=nDNOZCoBFqg

100 Different Push-Ups
https://www.youtube.com/watch?v=va_vm26dGlg

上のビデオを見ていると、ペットの猫ちゃん?がトレーニングの邪魔をして、ペットオーナーの体験トレーニングを助けているようです。

プランク(Plank)は、ネットで検索すると体幹トレーニングと言うそうです。

女性向けのPlank を紹介しているYoutubeもあるので、Youtubeの右側を見てはどうでしょうか?中には、男性には出来ないと挑発している女性がいました。

筋力が付くと体温が上がるので、体温が低めと思っているなら、プランクをする価値はあると思います。ちょっとお腹が出ていると気になっているのなら、自宅でチョコチョコ試してはどうでしょうか?これからの冬を暖かく過ごすには良いと思います。

ネットを検索すれば、役立ちそうな動画やサイトが見つかるでしょう。冬を暖かく過ごすためにも参考になるでしょう。

お腹が気になっている人は、お腹をへこませるには、最適ではと思います。そして、筋肉が付くと、基礎体温が上がるので、体温が低い人には向いているのではと思います。

こんばんからちょっと隠れて…

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